こんにちは、パーソナルトレーニングジム F×CONNECTです。
おかげさまでオープンから約2カ月が経過し、新規でご入会いただいた皆様もトレーニングに慣れてこられジム内が落ち着いてきました。

当ジムのサービスの特徴はなんと言っても
パーソナルトレーニング × セルフGYM
セルフGYMとはパーソナルトレーニングの日以外も当ジムで自主トレーニングができるというものです。
セルフGYMも完全予約制となるため、プライベートが保たれた空間で気兼ねなくトレーニングができます。
もちろん回数制限なし、毎日ご利用いただくことも可能ですので効果が出やすいだけでなく、トレーニングを習慣化することができます。

パーソナルトレーニングはやや高額なため、ずっと継続することが難しい方がほとんどかと思いますし、できれば「安くすませたい」が本音だと思います。
私たちの目標はトレーニングの継続。たとえパーソナルトレーニングでなくてもトレーニングが生活の一部となるようにサポートしております。

世間一般的に4月は新年度の始まりの月、
「新しいことを始めよう！」「今年こそは！」「夏までに！」など、新しく目標を立てる方が多い季節です。
「身体を変えよう！！」と思われた方は是非、F×CONNECTでそのスタートを迎えられてはいかがでしょうか！？

まずはご体験からお待ちしております！ 👈 クリック（笑

【パーソナルトレーニングレポート　～30代 女性編～①】

今日からパーソナルトレーニングをスタートされる M さま。
目標への決意が固く、ご協力もいただけるとのことでしたので今後は当ブログで進捗をご報告していきます。

• Mさま
• 身長165㎝
• お誕生日までに劇的に変わりたい！

今日のトレーニング内容

種目	回数	セット
ワイドスクワット	8回	3セット
レギュラースクワット	12回	3セット
ランジ	12回	2セット
シングルレッグスクワット	30秒キープ	2セット
シングルレッグデッドリフト	10回	2セット
バックキック	15回	2セット
ランニング	10分

記念すべき第１回目、
すでに１度ご体験を受けられていたため筋力が強い方、お身体が柔らかい方ということはわかっていました。
特に下半身やヒップを重点的に、とのことだったのでそこを中心に攻めました。
メニューだけ見るととてもきつそうですが、最初ですので低重量と自重がメインとなります。

筋トレだけで終わらず、ランニングマシンで有酸素運動までできるのも当ジムの売りです！！

今回はここまで。
Mさまのトレーニング結果については今後もシリーズ化してお伝えしていきますので楽しみにお待ちください。

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まとめ

今回からスタートとなるお客様のチャレンジ企画。
結果にはもちろんこだわっていきますが、やりすぎることがないように安全に進めていきます。
トレーニングだけでなく、お食事のご提案や期間中のメンタルのサポートまできめ細やかにご案内していきます。
「パーソナルトレーニングってどんな感じかな？」など
少しでもご興味を持たれましたら是非、 F×CONNECTへお越しください！

「パーソナルトレーニングを始めよう！」
と思った方は今がチャンスです！！

【GRAND OPENキャンペーン】
特典①　初回体験　5,500円　➡　0円
特典②　入会金　　16,500円 ➡　0円　※体験から即日入会された方に限ります

体験予約は公式LINEまたは予約専用サイトからお願い致します。
公式LINE：https://lin.ee/jCcmImU
予約サイト：https://f-connect.hacomono.jp/reserve/schedule/1/4?trial=true